ГБПОУ "СТС и ЖКХ"

Приемная директора: (4242) 24-02-86

E-mail: mo.sakhst@sakhalin.gov.ru

Адрес: г. Южно-Сахалинск, ул.Деповская, д.42

Приемная комиссия, учебная часть: (4242) 24-02-87

E-mail приемной комиссии (письма ТОЛЬКО для приемной комиссии): pksakhst@mail.ru

ГлавнаяПедагог-Психолог
Педагог-Психолог
Дорогие студенты, родители (законные представители) обучающихся!
Если вы чувствуете, что вам трудно справиться с текущей ситуацией, вы переполнены эмоциями, не знаете, что делать, и хотите получить поддержку для ВАС работает педагог – психолог техникума

ГРАФИК РАБОТЫ
 

НЕ СТОИТ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ЕЩЕ НЕ СЛУЧИЛОСЬ, ЖИВИТЕ В НАСТОЯЩЕМ!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!!!
 

 

 

 
Информация о стрессе

Ребята, поводом для стресса в подростковом возрасте может стать что угодно: от бытовой мелочи до серьезной проблемы.
Наиболее частые причины стресса:

  • Изменения в теле, происходящие в результате физиологического созревания. Если изменения происходят раньше или позже, чем у сверстников, вероятность стресса увеличивается.
  • Конфликты со сверстниками, моральное, физическое давление, жестокость, насилие, выделение групп.
  • Расставание с близкими друзьями, например, из-за смены места жительства, учебного заведения.
  • Ссоры между родителями, другие сложности в семье.
  • Безответная любовь. Часто подросткам кажется, что первая любовь – это чувство на всю жизнь, и без объекта любви существование не имеет радости и смысла.
  • Учебные проблемы. Часто оценки кажутся несправедливыми, требования учителей, родителей завышенными.

 
Признаки Стресса

  • Резкие, быстрые перепады настроения.
  • Замкнутость. Неуверенность.
  • Забывчивость, рассеянность.
  • Снижение интереса к учебе, ухудшение оценок.
  • Раздражительность, злость или открытая агрессия, которой встречаются попытки взрослых проникнуть во внутренний мир.
  • Хроническая усталость, сонливость, недосыпание.
  • Чрезмерный аппетит или его отсутствие.
  • Навязчивое желание похудеть, накачать мышцы.
  • Появление вредных привычек (курение, употребление алкоголя, страсть к шоппингу).

 

Помочь справиться со стрессом вам помогут упражнения:
 

Памятка «Твоя психологическая безопасность.»